NIEUW: info avonden gezond eten en bewegen

2016 is gestart, de goede voornemens zijn geformuleerd. Pulso- Preventielab wil u hierbij helpen. Onze bewegingscoach Matthias en diëtiste Louise willen u graag informatie bieden rond een gezonde levensstijl. We stellen u graag 3 of 4 info- avonden voor die doorgaan binnen de gebouwen van Pulso- Preventielab.

Doelgroep: Voornamelijk startende sporters. Iedereen die graag wil (her)beginnen met een gezonde levensstijl.  Deze infosessies dienen als informatiebron en motivatie voor alle niveau’s van sporters. Er zijn geen instapvoorwaarden, iedereen is welkom!

Het aanbod: 3 of 4 donderdag avonden met een bom aan informatie en leuke tips telkens om 19.30u

  • 11/02/16: gezonde voeding en motivatie
  • 18/02/16: beweging
  • 25/02/16: gezonde maaltijden
  • 03/03/16: workshop maaltijden (optie)

Prijs: 25€ voor de eerste 3 sessie, 15€ extra voor de workshop

Inschrijven? louise.vandenbroucke@pulso-preventielab.be

NIEUW: Crossfit core training in groep!

Pulso – Preventielab voorziet in de eigen krachtzaal nu ook interactieve groepstrainingen om de core stability van de atleet te verbeteren. Deze trainingen worden onderverdeeld in verschillende niveaugroepen zodat zowel de beginnende sporter als de gevorderde atleet op eigen niveau kan gaan trainen. Onderstaand vind je reeds meer informatie. Meer vragen over de lessen of voor inschrijven kan je mailen naar groep@pulso-preventielab.be

Doelgroep: Patiënten, startende sporters, recreatieve- en competitieve atleten die in kleine groepen hun grenzen willen verleggen.

Doelstelling: Trainen van het volledige lichaam. De core verbindt het hele lichaam en zorgt voor de nodige stabiliteit. De core stability training zorgt voor een betere houding van het lichaam en een positieve globale transfer naar jouw sport. Leuke werkvormen zoals functionele training, crossfit training en high intensity interval training worden gebruikt om op een aangename en motiverende manier de core stability te verbeteren.

Aanpak:  Er wordt gewerkt in kleine niveau groepen van maximum 8 deelnemers. Dankzij opbouwende, gevarieerde en motiverende trainingen zorgt je trainer voor een unieke ervaring.

Niveau 1: patiënten en startende sporters

Niveau 2: recreatieve- en compititieve atleten

Prijs: 150€ voor een 10 beurtenkaart. Je bepaalt zelf wanneer en hoe frequent je deze beurtenkaart gebruikt.

Therapie