Het belang van Atleet-Coach communicatie

We leven in een data tijdperk. Alle technologische snufjes vergemakkelijken de transfer van cijfers: Wifi, bluetooth, Smartphone en noem maar op staan ons toe om zonder veel moeite belangrijke data door te spelen naar anderen. Fijn, vinden wij als coaches, want op die manier krijgen we heel snel zicht op hartslag-, power-,cadans-,gewicht en andere gegevens die atleten uploaden zonder veel moeite.

Maar dit heeft ook een keerzijde. Als coach merk ik dat ik vaak mijn pen zit op te vreten als ik zie dat een atleet alles mooi opgeladen heeft ( als hij dat al doet ), maar niks van ‘post activity comments’ achterlaat in de trainingsagenda.  Cijfers zeggen veel, heel veel, maar het blijven cijfers. De enige persoon die echt volledig zichzelf voelt is de atleet. Als coach is het dan ook immens belangrijk om te weten hoe de cijfers in real time aanvoelen. Of dat piekwattage in de sprint makkelijk produceerbaar was, of echt als sleuren aanvoelde in de 6e sprint omwille van een zware werkdag of maagproblemen. Of de wedstrijd keihard gemaakt werd of net niet, maar de atleet met de neus in de wind reed in een kalm peleton. Cijfers hebben nood aan context en die kan alleen de atleet aanbrengen.

Ik ben trouwens niet de enige die deze feedback van goudwaarde schat. Hieronder enkele coaches die in een recent TrainingPeaks artikel aan het woord kwamen:

Simon Kessler

“Keeping good, consistent notes in a training diary is about learning over time how your body responds to the training and what worked and did not work in terms of training, warm-up, pre race/ride routine, nutrition, recovery plan etc.

By keeping good notes one can go back and see from past notes what worked when you had a breakthrough ride or your best race. This makes it easier to replicate what worked for a future racing or a training goal.”

Nate Wilson

“The first step to getting my athletes to leave daily comments in TrainingPeaks is to convince them that I am not as smart as my glasses make me appear. I explain to my athletes that quantitative data is great, but at the end of the day no number can tell me what their subjective feeling was.

Additionally, often in competition performance, the limiter may be something that doesn’t show up in a number—from poor tactics to poor pre-race nutrition—and anything in between.

Only with their feedback can I actually paint a complete picture and narrow down where we need to work to improve performance. The second step is to convince my athletes that leaving comments will help them, not just help me.”

Andy Kirkland

“Without quality feedback, things will invariably ‘hit the fan.’ When they do, that’s the time to strike. I will pull the ‘wise old coach face’ and say ‘if only you had given me quality feedback.’
This can be the catalyst for behaviour change in athletes who are wholly committed to being the best.”

 

Voor alle atleten die dan ook werken met een coach wens ik hierbij nog eens een oproep te doen: Beschrijf aub kort hoe de training verliep. Een roman hoeft er niet geschreven te worden, maar enkele korte krachtige oneliners volstaan om van jouw begeleiding een meer individuele begeleiding te maken.

“Die laatste 2 sprints kon ik geen wattage meer leveren, stikkapot door zware werkdag”

“Geen goede benen, slechte nachtrust door zoontje”

“Combinatie van nat weer en slechte bochtentechniek slorpte mijn energie op nog voor de finale”

“Schitterend gevoel. Laatste drie dagen voeding, slaap en rust verzorgd en ik voel me top”

“Startklaar na de opwarming, deze opwarming wil ik behouden”

Het zijn maar enkele voorbeeldjes die niet meer tijd kosten dan een sms versturen naar beste vriend of vriendin. Gezien TrainingPeaks ook op de telefoon kan worden geopend via de app, kan het niet makkelijker worden gemaakt voor de atleet om te communiceren met de coach en de letters bij de cijfers te voegen, gecentreerd in de trainingsagenda. Bovendien laat dit ons als coach ook toe om in de geschiedenis te gaan graven wat er effectief wel en niet goed verliep in bepaalde periodes, wat interessant is voor het jaar dat komt en waar een telefonisch gesprek dan weer die mogelijkheid niet heeft.

De pen van collega Bart die hier voor me zit, wijst me erop dat ook hij dit probleem kent en ik dus zeker in de ‘we’ term mag spreken. Bij deze dan ook:

We zullen jullie post activity comments met plezier ontvangen en lezen. Maar doe het vooral voor jullie zelf als atleet, om de begeleiding en bijgevolg de prestaties zo goed mogelijk vorm te geven.

Matthias en Bart

 

 

 

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *