BBB Training

BBB is een training met focus op de 3 belangrijkste B’s van jouw lichaam : buik, benen en billen. Tijdens een BBB-les maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen brengen je lichaam terug in vorm.
De les is voor iedereen en voor alle leeftijden toegankelijk want het tempo wordt aangepast aan de deelnemers.
Het is belangrijk om de oefeningen goed uit te voeren en daarom wordt iedere deelnemer persoonlijk begeleid!
De les start met een opwarming. Dan volgt het ‘buikspierkwartier’ en vervolgens oefeningen die de specifieke zones (benen en billen) aanpakken. Tijdens de cooldown wordt er gestretcht om de spieren terug los te maken.
Wanneer je de les wekelijks volgt, mag je na enkele maanden strakkere buikspieren, beter gevormde benen en stevigere billen verwachten. Kom vrijblijvend proberen en boek nu je eerste proefles.