Coaching / individuele begeleiding

Maandelijks
Alle individuele sporten
Prijs per maand: van € 55 tot € 200

Coaching / individuele begeleiding

Je wil graag onder begeleiding van een coach en met een trainingsprogramma toewerken naar je doel(en). Een plan(ning) leidt tot een gezondere opbouw, minder kans op blessures, een efficiënter gebruik van je beschikbare tijd en meer kans om je doel(en) te behalen.

Belangrijk om te weten:

Welke sporten: alle individuele sporten
Alle sporters worden begeleid via een individuele trainingpeaks account, inbegrepen in de prijs
Uw coach blijft uw aanspreekpunt gedurende uw begeleiding
Prijs per maand: 55€ (recreatief), 105€ (competitie light), 175€ (competitie, twee conditietesten per jaar inbegrepen)
Prijs per maand triatlon: 75€ (recreatief), 125€ (competitie light), 200€ (competitie, twee conditietesten per jaar inbegrepen)
De contactmomenten verschillen in functie van het begeleidingspakket

Verloop:

U boekt een afspraak voor een intakegesprek via ons online platform, telefonisch of per e-mail
Op de afgesproken datum komt u naar een van onze vestigingen voor een verkennend gesprek met uw coach
In een intakegesprek gaat u met de coach dieper in op uw doelstelling en uw sportieve en medische achtergrond
Samen met de coach beslist u in welk begeleidingstraject u wenst te stappen
Eén week later kan u starten met uw trainingsschema

Mogelijke begeleidingstrajecten:

Recreatief: Het recreatieve begeleidingstraject is bedoeld voor sporters die toewerken naar een duidelijk doel of doorheen het jaar een houvast nodig hebben om een evolutie in hun algemene conditie na te streven. Na overleg wordt een plan opgemaakt voor de drie volgende maanden. Elke maand volgt een fysiek of online feedbackmoment waarop bijgestuurd kan worden.
Competitie-light: U bent een sporter met doelen die bijsturing vergen qua programma, afhankelijk van de keuze of selectie voor bepaalde wedstrijden, qua evolutie in uw trainingsprogramma en waarbij een geregelde feedback en overleg met uw coach wenselijk is.
Competitie: Bent u een sporter met ambitie, waarin een jaarplan, wekelijkse bijsturing in functie van uw agenda en training, en overleg met uw coach een must zijn en uw conditietesten reeds inbegrepen zijn? Dan is dit pakket perfect geschikt voor u. Je werkt intensief samen met uw coach richting uw doelen, kortom: een all-in begeleiding.
Professional: Als (semi-)professionele sporter streeft u ambities en dromen na. Daarvoor wil je intensief begeleid worden en is een persoonlijk contact met uw coach van primordiaal belang. Er wordt overlegd met andere begeleiders binnen uw team, we streven naar het behalen van maximale doelstellingen op korte en lange termijn, en desgewenst is de coach aanwezig op bepaalde wedstrijden. De voorwaarden worden in onderling overleg besproken.