BeschrijvingAdvies
Verkoop prijs
Lopen-Lactaattest lopen in groep (3 of meer)
-Lactaattest lopen individueel
€ 100
€ 133
Zwemmen-Lactaattest zwemmen in groep
-Lactaattest zwemmen individueel
€ 69
€ 86
Fietsen-Lactaattest fietsen 8′ blokken
-Lactaattest fietsen 5′ blokken
-Submaximale test
€ 182
€ 145
€ 99

Conditietest zwemmen – fietsen – lopen

Hoe maak ik mijn lichaam duidelijk welke eigenschap ik wil trainen?

Afgebakende trainingszones vormen hierin je leidraad. In het jaarplan wordt via een trainingszone aangegeven met welke intensiteit er moet getraind worden. Er bestaan algemene formules (vb. Karvonen) om je op weg te helpen. Maar wil je echt accuraat je persoonlijke trainingszones bepalen, dan is een lactaattest aangewezen.
Deze zones zijn sportspecifiek en worden per sport apart bepaald.

Andere voordelen van lactaattesten zijn

  1. Geeft een goed algemeen beeld van je conditie en de werkpunten
  2. Wie herhaaldelijk test kan de evolutie van de conditie opvolgen
  3. Geeft een indicatie van welke intensiteit je op wedstrijd kan aanhouden

Bij Pulso Preventielab kan je naast begeleiding terecht voor deze lactaattesten.  Aan jou om te beslissen of je ze individueel of in groep wil laten afnemen. Bij Pulso Preventielab kan je kiezen of je enkel opteert voor lactaattesten  of  in combinatie met een persoonlijke begeleiding. Van elke test krijg je nadien een gepersonaliseerd en gedetailleerd rapport.

Lactaattest Zwemmen

  • Kan op verplaatsing voor groepen aangevraagd worden
  • Individueel of in groep

Lactaattest Fietsen

  • Bij Pulso op eigen fiets (tijdritfiets, koersfiets of MTB (QR systeem))
  • Altijd individueel
  • Mogelijkheid om te kiezen tussen
    • maximale test: evaluatie van zowel aerobe als anaerobe conditie
    • submaximale test: evaluatie aerobe conditie

Lactaattest Lopen

  • Kan op verplaatsing voor groepen aangevraagd worden
  • Individueel of in groep

Team

Bart Becquart

Bart Becquart

Triathlon & Running Coach
Matthias Boetens

Matthias Boetens

Cycling & Running Coach